ウィークデーの始まりです♪
きょうから本格的な仕事始まりという方も多かったのではないでしょうか。

私も週明けで意気揚々と会社に向かったのですが、
やっぱりまた少し景色が変わっていました。

街路樹のハナミズキはいつの間にか見頃を終え、すっかり黄緑色の葉でいっぱいに。
春の名残ともお別れだな、と感じました。

ただ、きょうの気温は季節をさらに先取りしていました。
最高気温は、雨が降ったきのうより２℃～５℃くらい高くなった所が多く、
５月中旬～７月上旬並みに。
府中市では今年初めて３０℃に届き、真夏日となりました。

お昼に外をほんの５分歩いただけでも、頭を触るとけっこう熱々に。
もう紫外線対策だけではなく、熱中症対策でも帽子や日傘が必要だな…と思いました。

さて、あすも引き続き高気圧に覆われます！
薄い雲が少し出てくるくらいで、カラッと晴れる見込みです。

最高気温はきょうより少し下がる所が多いものの、
引き続き２５℃前後くらいになる所が多く、汗ばむ陽気となりそうです。

気を付けたいのは、やっぱり熱中症です。
今の時期は、まだ体が暑さに慣れていないので、少しの暑さでも油断はできません。

どういうことかと言うと、
私たちは暑いとき、汗をかくことで体の熱を逃がして体温調整を行っています。
でも、冬を越してきたばかりの体は、まだあまりスムーズに汗をかくことができません。
今は真夏の頃に比べると、体温調整が少し難しい時期なんです。

そのため、普段この時期は、
汗をかく練習をしましょう！とよくお伝えしています。

例えば、湯船に浸かってゆっくり体を温めたり、適度な運動をしたり、といったことです。

今年は特に、いつもより外で体を動かす機会を持ちにくかったかもしれません。

いつも以上に暑さに順応しにくいのかもな、と頭の片隅に置いたうえで、
意識して熱中症対策をして頂ければと思います。

さて、さっきからペタペタと貼り付けているのは、
お昼に出た時に出くわした、会社の近くに咲いていたバラの花たちです♪
鮮やかで華やかなバラの花には、初夏のまぶしい日差しがよく似合います。

きょうは沖縄で梅雨入りの発表がありました。
昨年より５日早く、平年より２日遅い梅雨入りということです。
さらに、日本から遠く遠く離れた南の海上には、「台風の卵」熱帯低気圧の雲も…

季節は着実に、梅雨、そして本格的な夏に向けて、歩みを進めているようです。