2008年11月 5日

あったまろ♪

私の大の苦手は

寒さです。

すでに寝るときも重ね着で、毛布と布団をすっぽりです。


季節の変わり目って本当に体調管理が難しい><


体のためにと思い立って、

ブログを更新しない間、

非常に珍しく、自炊に励んでいました。


葉っぱものの野菜が大好きだけど、

生野菜のサラダは体を冷やすので、

できるだけ火を通すおかずを。


そして、あったまる料理といえば?

ポトフ! グラタン!  シチュー!

gratin.jpg

stew.jpg

シチューはルーを買わずに作ってみたら、

かなり上手い具合にできて、

妹にも「おいしい」ってほめられました♪


・・・でも、バターを使ってカロリー高そうだから、

今度からポトフや鍋にしようと思ったのでした。


しょうがと山芋のスープは風邪に効きそうです。

かぼちゃもビタミンいっぱいだし、おいしいですよね。

みなさんも、栄養しっかりとって、

風邪ひかないように気をつけてください。


そろそろインフルエンザの予防接種もしないとね!

投稿者 nishina : 14:52