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情報提供：広島県
救急医療Ｎｅｔ
2010年2月15日更新
花粉症をもつ人にとって嫌〜な季節が始まりました。鼻の下はカサカサ、集中力は続かない、頭だって痛くなる…と、もうとにかく辛い！今回は、そんな症状を少しでも軽く、この季節を楽に乗り切るための対策をご紹介いたします。
花粉はこうして防ぐ！
1. 外出する用事は午前中に済ませる
朝は霜や霧の影響で、比較的、花粉の飛散が少ない時間帯。可能な限り、午後の外出は避けましょう。
2. 外出時には花粉をつけない対策を！
帽子やメガネ、マスクで花粉をシャットアウト。
特に鼻や口の粘膜、目に花粉が入らないよう気をつけましょう。
特に鼻や口の粘膜、目に花粉が入らないよう気をつけましょう。
3. 花粉を体の中から追い出そう！
手洗い・うがい・洗眼・鼻洗いはこまめにしましょう。
4. 花粉を家の中に入れない
洗濯物や布団は外に干さずに、乾燥機などを利用しましょう。窓を開け放しての換気も控えましょう。
外から帰ったら、家に入る前に衣類に付いた花粉を払い落としましょう。
外から帰ったら、家に入る前に衣類に付いた花粉を払い落としましょう。
5. 「予防薬」を服用する
効果が出るまで２週間ほどかかりますが、副作用として有名な「眠気」が比較的少なく有効性の高い薬です。
興味のある方は専門医に相談してみましょう。
興味のある方は専門医に相談してみましょう。
薬に関するお役立ち情報！
薬に関するお役立ち情報をまとめてみました。薬を選ぶ際の参考にしてください。
※医薬品の購入、使用に際して疑問や不安な点がありましたら、必ず医師または薬剤師へご相談ください。
※医薬品の購入、使用に際して疑問や不安な点がありましたら、必ず医師または薬剤師へご相談ください。
市販薬には、点鼻薬、点眼薬、飲み薬の3種類があり、花粉症の症状を緩和します。
市販されている点鼻薬は、鼻づまりがひどくつらい時のみ使うのが基本です。1日の使用回数は5〜6回までにし、2週間以上の連続使用は避けてください。
人によっては眠くなったり、口が渇いたりすることが有ります（個人差があります）。運転や機械の操作などには注意してください。
持病のある方は、必ずかかりつけの医師、薬剤師に相談しましょう。
防腐剤の入っていない人工涙液タイプは、目に刺激がなく安心です。
充血を緩和する成分（血管収縮剤）の入った点眼薬の使いすぎは、避けましょう。連用しすぎると、かえって症状が悪化することがあります。もしくは、その成分の入ってない点眼薬を使用して下さい。
コンタクトレンズ用以外の点眼薬は、コンタクトレンズを外してから使用して下さい。点眼した後は、10分以上経ってからコンタクトレンズを装着するようにしましょう。また、アレルギー症状が出ている間は、できるだけコンタクトレンズを装着しない方が良いです。情報提供：株式会社ハーティウォンツ
株式会社ハーティウォンツHP
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